الرجيم والصحة

·         يحتفل العالم يوم 16 أكتوبر من كل عام باليوم العالمى للغذاء أو يوم الأغذية العالمى وهو اليوم الذى أعلنته...

· قومي بتحميص بذور عباد الشمس في مقلاة على نار متوسطة الحرارة لمدة 4 – 5 دقائق مع التحريك باستمرار...

·         المكونات والمقادير المستخدمة . ·         قومى بتنظيف المشروم باستخدام فرشاة أو منشفة ورقية رطبة أو افركيه سريعاً بالماء البارد...

·         لقد تعرضنا فى مقال سابق لأهمية عصير البصل فى علاج وتطويل الشعر والآن نتعرض فى هذا المقال لأهم الوصفات...

·         مقادير سلطة الكالي. ·         في وعاء كبير، ضعي أوراق اللفت المفروم مع الزيت وعصير الليمون والعسل والملح والفلفل الحار،...

·         لطهى الأرز البنى : ضعى 2/1 1 كوب من الماء مع ½ كوب من الأرز البرى ورشة ملح فى...

·         قطعى لحم الخروف إلى شرائح صغيرة ثم تبليه بكلا من ( صلصة الصويا – ملعقة كبيرة ماء – مسحوق...

·         المكونات المستخدمة. ·         سخني الزيت في مقلاة طهي متوسطة الحجم عل نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي البصل الأخضر (ضعي...

·         سخني مقلاة طهي على نار متوسطة الحرارة حتى تصبح دافئة ثم أضيفي الشوفان وحركيه باستمرار لمدة 3 – 4...

·         قومي بتحميص بذور عباد الشمس في مقلاة جافة لبضع دقائق حتى يصبح لونها ذهبياً ثم اطحنيها باستخدام معالج الطعام...