الرجيم والحمية

خبز المكسرات والبذور الصحية بالصور

  • وقت الطبخ: 45 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة

المقادير:

• 1 كوب من اللوز الخام • 1 كوب من الجوز الخام • 1 كوب بذور الكتان • 1 كوب بذور عباد الشمس الخام • 1 كوب بذور اليقطين الخام • 1 كوب من بذور السمسم • 5 حبة بيض • 3/1 كوب زيت زيتون • 1 ملعقة صغيرة ملح البحر

طريقة التحضير :

·        
ضعي جميع المكونات في وعاء كبير.

·        
أضيفي البيض.

·        
اخلطي المكونات جيداً.

·         غلفي قالب الخبز بورق الزبدة.

·        
صبي الخليط في القالب واجعلي سطحه أملس.

·        
ضعي القالب في فرن محمي على حرارة 350 درجة
فهرنهايت لمدة ساعة ثم قطعيه إلى شرائح رقيقة.

·        
استمتعي به مع الجبن أو المربى أو اللانشون، حسب الذوق.

·        
يمكنكِ تخزينه في الثلاجة لمدة أسبوع تقريباً.

·        
المصدر: ehow.com

اترك تعليقاً