الرجيم والصحة

·         فى البداية يجب علينا إستخدام الشوفان الكامل الموضح بالصورة وليس الشوفان سريع الطهى . ·         اغلى الماء مع الملح...

·         ضعي الشوفان والسكر والاسبريسو والبكينج بودر والقرفة وجوزة الطيب والزنجبيل والملح في وعاء كبير وقلبي. ·         اخفقي المقادير المتبقية...

·         قشري اللفت وابشريه ثم ضعيه في مصفاة ضيقة الثقوب ورشي الملح، اتركي المصفاة جانباً لمدة 30 دقيقة ثم اضغطي...

·         اخفقي الطحين مع البكينج بودر والملح في وعاء واخفقي البيض والزيت والعسل والحليب في وعاء آخر، أضيفي المكونات الجافة إلى...

·        المكونات المستخدمة. ·        اغسلي القراص بالماء البارد ثم قومي بطهيه على البخار لمدة 10 دقائق. ·        قومي بإزالة السيقان...

·         سخنى مقلاة كبيرة غيرلاصقة على نار متوسطة تميل إلى العالية ثم ضعى ملعقة من الزيت ومكعبات الدجاج ويطهى لمدة...

· هل تتطلع إلى تحضير حلوى مختلفة مناسبة لفصل الخريف ؟ هل يوجد لديك فى الأسرة شخص نباتى تريد أن...

·         قلبي معاً طحين اللوز ومسحوق البروتين وسكر الدايت أو سكر الفاكهة ثم اضيفي الزبدة المذابة والفانيليا وقلبي بشكل جيد...

·         للكريب: اخفقي مقادير الكريب بشكل جيد ثم ضعيها جانباً لمدة 30 دقيقة. ·         سخني مقلاة غير لاصقة على نار...

·         المكونات المستخدمة. ·         افرمي ورق البنجر. ·         سخني زيت الزيتون في وعاء طهي كبير على نار متوسطة الحرارة ثم...