سلطات ومقبلات

سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت

  • وقت الطبخ: 15 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 1 كوب كينوا مسلوقة • 2 حبة بنجر مشوية متوسطة الحجم • 3 حبات ماندرين ( كلامنتينا أو يوسفي ) • 2/1 كوب جبن ماعز • أعشاب للتزيين

طريقة التحضير :

·        
قطعي البنجر إلى مكعبات صغيرة.

·        
قطعي الماندرين إلى مكعبات صغيرة.

·        
امزجي الكينوا المطبوخة والبنجر والماندرين في وعاء
كبير.

·        
اافردي السلطة في طبق مسطح ووزعي فتات الجبن والأعشاب
الطازجة على سطحها.

·        
قدميها باردة مع صدور التركي المقرمشة، صحة وهنا.

اترك تعليقاً