أطباق رئيسية

صدور سالسا الدجاج – وصفات رجيم

  • وقت الطبخ: 45 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 500 جرام صدور دجاج بدون جلد وعظم • 1/2 ملعقة صغيرة ملح • 3/4 ملعقة صغيرة كمون • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود • رشة أوريجانو • 1 كوب صوص سالسا المكسيكى

طريقة التحضير :

·       
تبلى صدور الدجاج بالملح والفلفل الأسود من الجانبين .

·       
ضعى صدور الدجاج فى طنجرة الضغط ( قدر الضغط ) وغطيهم بصلصة السالسا
المكسيكية
.

 

·       
اضغطى على زر الدواجن لتقوم بطهى الدجاج لمدة 25 دقيقة تقريبا .

·       
استخدمى 2 شوكة لنقل الدجاج الى طبق التقديم ثم قدميه ( يكون الدجاج
طرى جدا باستخدام طنجرة الضغط ) .

·       
يمكن أيضا تقطيع الدجاج الى قطع صغيرة وتقديمه كساندويتش فى خبز
التاكو مع السلطة الخضراء .

·       
ملاحظة لذيذة : فى حالة استخدام وعاء الطهى ببطء يستغرق الدجاج حوالى
4 : 6 ساعات , هذه الوصفة تحتوى على 125 كالورى .

اترك تعليقاً