الرجيم والحمية

سلطة كابريس الجرجير – وصفات صحية

  • وقت الطبخ: 15 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 2 كوب جرجير • 2 حبة أفوكادو • 1 كوب طماطم كرزية • 1 كوب جبن موزاريلا • زيت زيتون • خل بلسمي • عسل

طريقة التحضير :

·        
المكونات المستخدمة، امزجي العسل مع الخل البلسمي أو
استخدمي الخل البلسمي المحلى.

·        
قطعي جبن الموتزاريلا إلى مكعبات والأفوكادو إلى شرائح
ثم رصي أوراق الجرجير الطازجة في طبق التقديم.

·        
وزعي شرائح الأفوكادو ثم مكعبات الجبن والطماطم الكرزية.

·        
وأخيراً وزعي رذاذ زيت الزيتون والخل البلسمي بالعسل على
سطح الطبق حسب الذوق، يمكنكِ استخدام أداة الشعلة على سطح الطبق لإذابة الجبن
قليلاً.

·        
قدمي السلطة باردة على سفرتك مع كرواسون البيتزا الصحية،
صحتين وهنا.

اترك تعليقاً