- وقت الطبخ: 45 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 170 جرام جزر <br /> • 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون <br /> • ملح وفلفل أسود حسب الذوق<br /> • 1/2 ملعقة صغيرة بشر الليمون<br /> • 1 ملعقة صغيرة عصير الليمون<br /> • 1/2 ملعقة صغيرة زيت نباتى <br /> • جبن فيتا مفتتة لايتطريقة التحضير :
·
اغسلى الجزر بشكل جيد ويفضل استخدام الجزر الرفيع والطويل .
·
ضعى الجزر فى صينية مبطنة بورق الزبدة ثم وزعى عليه زيت الزيتون
والملح والفلفل الأسود ثم ضعيه فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 350 فهرنهايت
لمدة 35 دقيقة أو حتى يصبح هش .
·
اذا كان لا يتوفر لديكى الجزر الصغير استخدمى الجزر العادى بعد تقطيعه
الى أصابع .
·
فور خروج الجزر من الفرن وزعى عليه كمية سخية من الملح مع الزيت
النباتى وعصير وبشر الليمون وأخيرا الجبن الفيتا المفتتة ثم قدميه على الفور .
·
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 110 كالورى لكل 3 حبات جزر .
