- وقت الطبخ: 60 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 9 معلقة كبيرة ماء • 2 معلقة كبيرة سكر • 140 جرام كيوى مقشر • 168 جرام مانجو مقشر • 168 جرام توت طازج • مصاصات خشبية • أكواب بلاستيكيةطريقة التحضير :
·
قومى بتقشير وتقطيع الفواكه , فى نفس الوقت ضعى الماء والسكر فى قدر
صغير وارفعيهم على درجة حرارة متوسطة لمدة 4 : 5 دقائق ثم اتركيه جانبا .
·
اهرسى الفاكهة فى الخلاط الكهربائى حتى تتحول الى عصير ( ضعى كل واحد
منهما فى طبق منفصل ) , ثم اقسمى شراب السكر عليهم وقلبي .
·
وزعى كمية هريس الكيوى على أربعة أكواب بلاستيكية وضعيهم فى الفريزر
لمدة ساعة .
·
ثم وزعى هريس المانجو فى الأكواب وضعيهم فى الفريزر لمدة 20 دقيقة , ثم
ضعى العصى البلاستيكية وضعيهم فى الفريزر لمدة 2 ساعة على الأقل , أخيرا وزعى هريس
التوت فى الأكواب واتركيهم فى الفريزر لمدة ليلة كاملة .
·
أخرجى المصاصات من القوالب وتناوليها فورا .
·
ملاحظة لذيذة : هذه المصاصات تعتبر من أنواع الحلوى القليلة السعرات
الحرارية كما أنها صحية جدا خاصة للأطفال وبديل للأيس كريم المصنع .
