وصفات الأطفال

موس شوكولاتة صحي بالصور

  • وقت الطبخ: 10 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 2 حبة أفوكادو ناضج • 4 حبة تمر، كبير الحجم، بدون نوى • 4/1 كوب شوكولاتة داكنة • 4/1 كوب مسحوق الكاكاو • 1 كوب حليب الصويا • 1 ملعقة كبيرة عسل أو رحيق الصبار • 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة للتقديم: • حبيبات الكاكاو • نعناع طازج

طريقة التحضير :

·        
المكونات المستخدمة، اذا كان التمر جاف تماماً قومي
بنقعه في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم صفيه وأزيلي النوى.

·        
أذيبي الشوكولاتة على نار هادئة.

·        
في وعاء معالج الطعام الكهربائي، ضعي الأفوكادو والتمر
والشوكولاتة المذابة ومسحوق الكاكاو والفانيليا والعسل.

·        
اخفقي المكونات وأضيفي الحليب تدريجياً أثناء الخفق لمدة
2 – 3 دقائق.

·        
وزعي الموس في 4 أكواب أو أطباق صغيرة.

·        
ضعي الموس في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

·        
زيني سطح الأكواب بحبيبات الكاكاو وأوراق النعناع
الطازجة عند التقديم، صحتين وهنا.

·        
المصدر: cravinggreens.com

اترك تعليقاً