ساندويتشات

سلطة الحمص الأخضر – صور

  • وقت الطبخ: 30 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• حمص أخضر طازج
• طماطم كرزية طازجة
• خيار طازج أو مخلل خيار
• القليل من البصل الأحمر
• قطعة كبيرة من جبن الفيتا
• زيت زيتون وعصير ليمون

طريقة التحضير :

هذه السلطة عالية جداً فى نسبة البروتين كما أنها غنية
بالكالسيوم مثلها مثل اللبن الزبادى وغنية جداً بالبوتاسيوم والألياف وتقلل من ضغط
الدم والكولسترول .

·
المصدر : tasteofbeirut.com

اترك تعليقاً