- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 كوب ماء • 2 كوب سبانخ • 1 حبة تفاح أحمر، مقطعة • عصير 1 حبة ليمون • 1 ملعقة صغيرة خل التفاح • 2 ملعقة صغيرة عسل، حسب الذوقطريقة التحضير :
· في وعاء الخلاط الكهربائي،
ضعي الماء.
· أضيفي السبانخ والتفاح.
· أضيفي عصير الليمون.
· أضيفي خل التفاح.
· أضيفي العسل حسب الذوق، ثم
اخفقي المكونات بشكل جيد.
· صبي السموثي في كوب
التقديم وقدميه فوراً.
· زيني السموثي بشرائح
الليمون، جربي تحضير خل التفاح في المنزل بطريقة سهلة.
· المصدر: kimberlysnyder.com
