- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
- 1 حبة بنجر، صغير الحجم، مقشر<br /> - 1 حبة موز مجمد<br /> - 1 كوب توت العليق<br /> - 4/1 1 كوب ماء جوز الهند<br /> - 4/1 كوب نعناع طازج<br /> - سكر دايت حسب الذوقطريقة التحضير :
– المكونات المستخدمة.
– في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي الموز.
– أضيفي التوت.
– أضيفي البنجر.
– أضيفي النعناع.
– أضيفي الماء والسكر، اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
– ضعي السموثي في بولة التقديم وزينيه بالنعناع الطازج.
– صحتين وهنا.
– المصدر: kimberlysnyder.com
