سموثي الشمندر – وصفات صحية
- المكونات المستخدمة. - في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي الموز.- أضيفي التوت.- أضيفي البنجر.- أضيفي النعناع.- أضيفي الماء والسكر، اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.- ضعي السموثي في بولة التقديم وزينيه بالنعناع الطازج.- صحتين وهنا.- المصدر: kimberlysnyder.com...
