- وقت الطبخ: 10 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 2 كوب شوفان • 2/1 كوب جوز محمص ومفروم • 3/1 كوب عسل أبيض • ملعقة صغيرة بكينج بودر ( مسحوق الخبز ) • 2/1 1 ملعقة صغيرة قرفة • 2/1 ملعقة صغيرة ملح • 2 كوب حليب خالي الدسم • بيضة • 2 ملعقة كبيرة زبدة منخفضة الدسم ( تذاب وتبرد قليلا ) • 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة • 2 موز مقطعة إلى حلقات سميكة • 2/1 1 كوب من توت العليق الطازجطريقة التحضير :
·
في وعاء ، اخلطي كلا من ( الشوفان ، نصف الكمية من الجوز
المفروم ، السكر ، بكينج بودر ، القرفة ، الملح ) ثم اتركيه جانبا .
·
في وعاء آخر ، اخفقي كلا من ( الحليب ، البيض ، الزبدة ،
الفانيليا ) .
·
ضعي قطع الموز والتوت في صينية خبز مقياس 8 بوصة ،
مدهونة بقليل من الزبدة .
·
افردي الشوفان على قطع الفاكهة ، كما هو موضح بالصورة .
·
صبي خليط الحليب على الشوفان ، تأكدي أن جميع أنحاء
الشوفان مغطاة بالحليب .
·
أضيفي الكمية المتبقية من الجوز والتوت .
·
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت
لمدة 35 – 45 دقيقة .
·
اتركي الشوفان ليبرد بضع دقائق ثم ضعي قليلا من العسل
الأبيض .
·
تناولي مخبوز الشوفان بالحليب والتوت كوجبة فطور صحية
لذيذة .
