سلطات ومقبلات

سلطة الفراولة والخيار – وصفات صحية

  • وقت الطبخ: 15 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 3/1 1 كوب من شرائح الفراولة • 1/4 كوب بصل أحمر مقطع شرائح • 3/1 1 كوب من مكعبات الخيار • 1 ملعقة صغيرة نعناع طازج مفروم • 1 ملعقة صغيرة ريحان طازج مفروم • رشة ملح وفلفل أسود • 1 ملعقة كبيرة خل بلسمى • 2 ملعقة كبيرة شرائح لوز محمصة

طريقة التحضير :

·       
ضعى فى وعاء كبير كلا من ( الفراولة – البصل – الخيار – النعناع –
الريحان – الملح – الفلفل الأسود ) .

·       
قلبي مكونات السلطة مع بعضها البعض بشكل جيد .

·       
ضعى السلطة فى طبق التقديم ثم وزعى على سطحها الخل البلسمى واللوز
المحمص وقدميها فورا .

·       
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 47 لكل 3/4 كوب من السلطة .

اترك تعليقاً