- وقت الطبخ: 15 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 كوب شوفان • 1 كوب لوز • 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة أو مجففة • 2 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة • 9 حبات تمر ( بدون نوى ) • 4/1 كوب + 1 ملعقة كبيرة ماءطريقة التحضير :
·
في وعاء معالج الطعام الكهربائي، ضعي كلا من ( الشوفان،
اللوز، الفانيليا، القرفة ) .
·
اطحني المكونات حتى تصبح ناعمة ثم أضيفي حبات التمر و4/1
كوب الماء، اطحنى المكونات حتى تتشكل عجينة متماسكة وناعمة .
·
بللي يديكِ بقليل من الماء ثم قومي بتشكيل العجين إلى
كرات صغيرة الحجم، كما هو موضح بالصورة .
·
شكلي العجين بشكل أقراص دائرية حسب الرغبة .
·
ضعي تروفل التمر بالشوفان واللوز في الثلاجة حتى تتماسك
ثم تناوليها فوراً كوجبة صحية خفيفة ولذيذة، صحتين وهنا .
