الرجيم والحمية

وصفه مصوره قلوب الجرانولا بالشوكولاته

  • وقت الطبخ: 30 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 2 كوب حبوب الارز المقرمشة ( كرسبى رايس ) • 2 كوب شوفان ( العادى أو السريع ) • 1/3 كوب نوتيلا بالبندق • 1/3 كوب عسل أبيض • 1/2 كوب جوز مفروم ( يمكن استبداله بأى نوع اخر من المكسرات ) • 3 معلقة كبيرة زبدة مذابة • رشة ملح • قطاعات كوكيز على شكل قلوب • سكاكر ملونة ( أحمر , أبيض , وردى ) اختياري

طريقة التحضير :

·       
اخلطى جميع المكونات معا بشكل جيد جدا ( حبوب الارز – الشوفان –
الشوكولاته النوتيلا – العسل – الجوز – الزبدة – الملح – السكاكر ) .

·       
ضعى خليط الجرانولا فى صينية مبطنة بورق الزبدة مقاس 9 x  13
وساوى سطحه جيدا بحيث يكون طبقة رقيقة ثم أضيفي المزيد من السكاكر الملونة على
السطح .

·       
انتظرى حتى تبرد الجرانولا تماما وتتماسك ثم قطعيها باستخدام قطاعات
الكوكيز البلاستيكية الى قلوب .

·       
كما هو موضح بالصورة .

·       
تناولى الجرانولا فى عيد الحب بدلا من الحلويات المعتادة فهى نوع من
الحلويات الصحية .

·       
يوم حب سعيد .

اترك تعليقاً