- وقت الطبخ: 15 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 2 كوب شرائح الموز المجمدة • 1 كيس شاي أخضر • 4/1 كوب حليب الصويا أو اللوز أو حليب بقري خالي الدسم • حفنة من أوراق السبانخ الصغيرةطريقة التحضير :
· استخدمي الموز الطازج وفي درجة حرارة الغرفة .
· قشري الموز وقطعيه إلى حلقات، كما هو موضح بالصورة .
· ضعي حلقات الموز في كيس بلاستيك محكم الغلق ثم ضعيه في الفريزر لمدة 4
ساعات على الأقل أو حتى تتجمد .
· في وعاء معالج الطعام الكهربائي، اخفقي كلا من ( حلقات الموز المجمدة،
الحليب، الشاي الأخضر، حفنة من السبانخ ) اخفقي المكونات حتى يصبح الخليط كريمي، ثم
خزنيه في الفريزر، كما هو موضح بالصورة .
· ضعي الآيس كريم في طبق التقديم وزيني سطحه بقليل من التوت الجاف .
· تناولي آيس كريم الموز بالشاي الأخضر والسبانخ بدون قلق، صحتين وهنا .
