الرجيم والحمية

وصفه مصوره تندوري الدجاج المشوي

  • وقت الطبخ: 10 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 5 صدور الدجاج مقطعة إلى شرائح رقيقة <br /> • ملعقة صغيرة من توابل ماسالا <br /> • ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار<br /> • 3 ملعقة كبيرة زبادي لايت - خالي الدسم <br /> • 2/1 ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير :

·
في وعاء كبير ، ضعي الدجاج وتوابل الماسالا واللبن
الزبادي والملح .

·
ثم أضيفي مسحوق الفلفل الحار .

·
تبلي الدجاج ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل .

·
ضعي قطع الدجاج على الشواء الساخن ، واتركيها لتنضج ( كل
جانب 4 – 5 دقائق ) .

·
.زيني الطبق بالكزبرة الخضراء الطازجة ، قدمي  تندوري الدجاج مع مكرونة بصوص الريحان وسلطة البروكلي .

اترك تعليقاً