معجنات وفطائروصفات الأطفال

الزبادى المثلج بنكهة الفانيليا – صور

  • وقت الطبخ: 130 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 6 كوب لبن زبادى الصويا
• 2/3 كوب عسل أو رحيق الصبار
• ¼ كوب كاجو مطحون ناعم
• ½ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
• ¼ ملعقة صغيرة مستكة

طريقة التحضير :

·
هذه الوصفة تعتبر بديل صحى للآيس كريم أو الزبادى المجمد
المحضر بمنتجات الألبان العادية وهى وصفة سهلة يتم إعدادها منزلياً بدون أى منتجات
حيوانية لذلك فهى مناسبة للأشخاص النباتيين وكذلك يفضل تجنب زبادى لبن الصويا
المحلى .

·
هذه الوصفة تستخدم رحيق الصبار وهو شراب سائل شبيه
بالعسل ولكنه أقل فى مؤشر نسبة السكر فى الدم بمعنى أنه لا يرفع نسبة السكر فى
الدم مقارنة بالعسل أو السكر ولكن فى حالة عدم توافره استبدليه بالعسل أو شراب
القيقب أو أى محلول سائل آخر حلو من إختيارك .

·
ملاحظة لذيذة : يعتبر يوم 5 فبراير هو اليوم العالمى
للزبادى المجمد .

·
المصدر : thespruceeats.com

اترك تعليقاً