سلطات ومقبلات

الهليون بالزبادى و الفستق – صور

  • وقت الطبخ: 10 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 1 باقة هليون ( اسبرجس )
• مقادير صلصة اللبن الزبادى :-
• 1 كوب لبن زبادى قليل الدسم
• 2 فص ثوم مهروس
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة كركم
• 2 ملعقة كبيرة فستق حلبى مفروم
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق

طريقة التحضير :

جربى إستخدام الهليون فى وصفاتك خاصة هذه الطريقة التى
يمكن إعتبارها سلطة خفيفة مغذية قليلة السعرات الحرارية .

·
صحة وعافية .

·
المصدر : tasteofbeirut.com

اترك تعليقاً