- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 كوب عصير التوت البري • 1 كوب شمندر مطبوخ ومبرد • 1 كوب التوت الأزرق الطازج أو مجمد • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق ماتشا • 5 مكعب ثلج، كبيرة الحجمطريقة التحضير :
– المكونات المستخدمة.
– ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً.
– صبي العصير في كوب التقديم وزينيه بالتوت الأزرق.
– تناوليه بارداً في الصباح الباكر.
– صحتين وهنا.
– المصدر: ehow.com
