كيف تصنع ؟

وصفة مصورة البيض النباتي

  • وقت الطبخ: 5 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان أو مسحوق بذور الشيا • 3 ملعقة كبيرة ماء

طريقة التحضير :

·        
كثير من الناس لا يحبون تناول البيض ومنهم أيضاً
نباتيين، يمكنهم استخدام زبدة اللوز أو بديل البيض وهو الآتي:

·        
بيضة واحدة = 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان أو مسحوق بذور
الشيا + 3 ملعقة كبيرة ماء، اخفقي المكونات في وعاء صغير ثم اتركيه لمدة 10 – 15 دقيقة
مع التحريك من وقت لآخر.

·        
يجب أن يتكاثف الخليط ويشبه قوام البيض الخفيف

·        
جربي تحضير البان كيك الصحي باستخدام البيض النباتي
بدلاً من زبدة اللوز وبيض الدجاج.

·        
المصدر: ehow.com

اترك تعليقاً