- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 حبة موز • 1 كوب كرز مجمد • 1 حفنة سبانخ طازجة • 1 كوب حليب لوز • 3 مكعبات ثلجطريقة التحضير :
·
ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي.
·
اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة ثم صبي السموثي في كوب
التقديم.
·
قدميه فوراً وبالهنا والشفا.
·
المصدر: cooktoria.com
