- وقت الطبخ: 45 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
للقشرة: • 1 كوب جوز • 4/1 كوب بذور القنب • 4/1 كوب شوفان مطحون أو جنين القمح المطحون • 3 ملعقة كبيرة مسحوق الخروب أو الكاكاو • 2/1 كوب زبيب • 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب أو دبس التمر • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند • 2/1 ملعقة صغيرة قرفة • 1 قرصة ملح للحشوة: • 2 كوب زبادي يوناني • 2/1 كوب طحينة • 2 – 3 ملعقة كبيرة شراب القيقب أو دبس التمر • 1 ملعقة صغيرة فانيليا للتقديم: • تين طازج • دبس التمر • جوز مفرومطريقة التحضير :
·
للقشرة: ضعي جميع مقادير القشرة في وعاء معالج الطعام
الكهربائي واخفقي جيداً، ضعي المزيج في صينية تارت غير لاصقة ومدهونة بقليل من
الزبدة.
·
استخدمي يديكِ في فرد الخليط السابق على قاعدة الصينية
لتصبح بهذا الشكل.
·
للحشوة: اخفقي مقادير الحشوة في وعاء متوسط الحجم.
·
صبي الحشوة فوق القشرة.
·
افردي الحشوة على القشرة ثم ضعي الصينية في الثلاجة لمدة
ساعة.
·
أزيلي التارت من الصينية وأضيفي شرائح التين ورذاذ من
دبس التمر والجوز المفروم على سطحه.
·
قطعي تارت الزبادي والطحينة إلى مثلثات وقدميها فوراً،
صحتين وهنا.
·
المصدر: cravinggreens.com
