الرجيم والحمية

وصفة مصورة زبادي بالمانجو

  • وقت الطبخ: 5 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 2 كوب زبادي • 2/1 1 كوب مانجو • 1 ملعقة صغيرة عسل أو مابل سيرب

طريقة التحضير :

·        
قشري المانجو وقطعيها إلى مكعبات ثم ضعي مكعبات المانجو
في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، ضعي الصينية في الفريزر لمدة 4 ساعات حتى تتجمد
المانجو.

·        
امزجي المانجو مع الزبادي والعسل باستخدام وعاء الخلاط
الكهربائي.

·        
ضعي الزبادي بالمانجو في طبق التقديم وزينيه بمكعبات
المانجو وأوراق النعناع الطازجة.

·        
تناوليه فوراً وقومي بتبريد الزبادي مرة أخرى، صحتين
وهنا.

·        
المصدر: cravinggreens.com

اترك تعليقاً