الرجيم والحمية

سلطة الكالي بصوص الأفوكادو بالصور

  • وقت الطبخ: 30 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 1 حفنة كالي أو جرجير أو خش • 2 حبة طماطم، مفروم • 6 حبة طماطم كرزية، مقطعة نصفين • 1 حبة خيار، مفروم • 1 حبة فلفل أحمر حلو، مفروم • 8/1 كوب شرائح زيتون كالاماتا • 1 حبة أفوكادو • 2 ملعقة كبيرة بذور الكتان • 2/1 حبة ليمون، عصير • 1 حفنة براعم • ملح حسب الذوق

طريقة التحضير :

·        
اهرسي الأفوكادو مع عصير الليمون وأضيفي الملح.

·        
في وعاء آخر، ضعي جميع مقادير السلطة.

·        
أضيفي الكالي أو الخس.

·        
أضيفي الأفوكادو وقلبي مرة أخرى.

·        
ضعي السلطة في طبق التقديم.

·        
قدميها باردة مع الدجاج المشوي.

·        
المصدر: kimberlysnyder.com

اترك تعليقاً