- وقت الطبخ: 15 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
لطبقة السموثي: • 1 كوب توت مهروس أو ثمرة الآساي • 1 حبة موز ناضجة • 2/1 كوب مانجو مجمدة • 4/1 كوب خوخ مجمد • 2/1 كوب ماء جوز الهند • عسل حسب الذوق لطبقة الفاكهة: • 2/1 كوب ماء جوز الهند • عصير 1 حبة ليمون • شرائح الفراولة المثلجة أو التوتطريقة التحضير :
· المكونات المستخدمة.
· في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي جميع مقادير السموثي.
· اخفقي بشكل جيد حتى تصبح المكونات ناعمة.
· وزعي السموثي في قوالب المصاصات بحيث أن تملئي 4/3 القالب.
· صبي عصير الليمون وضعي حبات التوت أو الفراولة.
· ضعي القالب في الفريزر لمدة 4 ساعات على الأقل ويفضل ليلة كاملة.
· تناولي مثلجات السموثي في الطقس الحار واستمتعي به بدون قلق فوق صحي ولذيذ.
· المصدر: kimberlysnyder.com
