أطباق جانبية

سوتيه الملفوف والمشروم مع الكينوا – صور

  • وقت الطبخ: 30 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

– 1 كوب كينوا مطبوخة
– 1 ملعقة صغيرة زيت
– 1 كوب شرائح الفطر
– 2/1 1 كوب ملفوف مبشور
– 2/1 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة
– 2/1 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكمون
– 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
– ملح حسب الذوق
– كزبرة طازجة مفرومة، للتزيين

طريقة التحضير :

– لمحبي الأكلات النباتية إليكم اليوم وصفة لذيذة وصحية وسهلة..

– قومي بطهي الملفوف والمشروم على نار هادئة حتى ينضج ثم قدميه مع الكينوا المطبوخة، صحتين وهنا.

اترك تعليقاً