- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 حبة تفاح<br /> • 1 حبة برتقال<br /> • 2 حبة جزر<br /> • 1 حبة شمندر<br /> • 1 ملعقة صغيرة عسل ( اختياري )طريقة التحضير :
·
المكونات المستخدمة .
·
قشري البرتقال والجزر والشمندر ثم قومي
بتقطيع الفاكهة إلى قطع متوسطة الحجم .
·
ضعي الفاكهة في وعاء الخلاط الكهربائي،
واخلطي حتى تمتزج المكونات بشكل جيد .
·
صبي العصير في كوب التقديم .
·
أضيفي ملعقة صغيرة عسل .
·
ضعي العصير في الثلاجة ثم قدميه فوراً مع شرائح الليمون .
·
تناولي سموثي الفاكهة الحارق للدهون، فهو
يساعد على فقدان الوزن والقضاء على السموم، إلى جانب أنه يحتوي على كمية كبيرة من
الفيتامينات والمعادن .
