- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 كوب توت أزرق مجمد • 1 كوب حليب الصويا غير محلى • 2 ورق الكالي مفروم • 1 حبة موز مقطعة مكعبات • 2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة • 2 حبة تمر مفرومطريقة التحضير :
·
المكونات المستخدمة.
·
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي
جيداً.
·
صبي السموثي في كوب التقديم وأضيفي بضع حبات من التوت
الطازج على سطحه.
·
زيني السموثي بالنعناع الطازج وقدميه.
·
صحتين وهنا.
·
المصدر: cravinggreens.com
