- وقت الطبخ: 30 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 4/1 كوب ماء جوز الهند • 1 كوب مكعبات جوز الهند طازج • 1 ملعقة صغيرة سكر دايت • 2 حبة موز مجمد • 1 كوب توت مجمد • 10 ورقة نعناع طازج للتزيين: • 1 حفنة توت أزرق • 1 حفنة توت أحمر • نعناع طازجطريقة التحضير :
· المكونات المستخدمة.
· في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي ماء جوز الهند.
· أضيفي مبشور جوز الهند.
· أضيفي الموز.
· أضيفي التوت.
· أضيفي النعناع والسكر الدايت، اخفقي جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.
· ضعي السموثي في وعاء التقديم وزيني سطحه بحبات التوت الطازجة.
· صحتين وهنا.
· المصدر: kimberlysnyder.com
