ارشيف الكلمات الدليلية فريتاتا بالثوم

الرجيم والحمية

فريتاتا اللفت والثوم بالصور

·         قشري اللفت وابشريه ثم ضعيه في مصفاة ضيقة الثقوب ورشي الملح، اتركي المصفاة جانباً لمدة 30 دقيقة ثم اضغطي لأسفل للتخلص من الماء الزائد. ·         سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة طهي على نار متوسطة الحرارة ثم...

اقرأ المزيد