صينية البيض بالخضار – وصفات صحية
· سخنى الزيت فى مقلاة كبيرة غير لاصقة على درجة حرارة متوسطة ثم أضيفي البصل الاخضر والفطر والفلفل الاحمر ويطهى لمدة 5 : 6 دقائق ثم أضيفي الطماطم وتطهى لمدة 2 : 3 دقائق ثم أضيفي المرتديلا والبروكلى وقلبي ....
· سخنى الزيت فى مقلاة كبيرة غير لاصقة على درجة حرارة متوسطة ثم أضيفي البصل الاخضر والفطر والفلفل الاحمر ويطهى لمدة 5 : 6 دقائق ثم أضيفي الطماطم وتطهى لمدة 2 : 3 دقائق ثم أضيفي المرتديلا والبروكلى وقلبي ....
