ارشيف الكلمات الدليلية خضار على البخار

الرجيم والحمية

خضار سوتيه على البخار – وصفات صحية

·         ضعي الزيت في مقلاة طهي على نار متوسطة الحرارة. ·         أضيفي الخضار ثم رشي الملح على سطحها. ·         حركي الخضار لمدة 5 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً. ·         أضيفي الماء. ·         غطي المقلاة واتركيها لمدة 4 دقائق. ·        ...

اقرأ المزيد