- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 8 شرائح من الخبز • 3 حبات من الطماطم • 1 فص ثوم مقشر ومقطع نصفين • 4 ملعقة صغيرة زيت زيتون • ملحطريقة التحضير :
·
أولا قومى بتقطيع الخبز إلى شرائح أو استخدمى
التوست الجاهز ثم حمصيه فى الفرن أو باستخدام التوستر حتى يصبح ذهبى اللون .
·
قومى ببشر الطماطم ناعم باستخدام مبشرة البصل
وكونى حذرة من إصابة يديكِ .
·
افركى الخبز المحمص بالثوم بشكل جيد كما هو
موضح بالصورة .
·
وزعى الطماطم المبشورة فوق سطح التوست
بالتساوى مع رشة ملح ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون لكلا منهما .
·
قدمى توست الطماطم على الطرقة الأسبانية
كوجبة إفطار سريعة ولذيذة وصحية مع عصير البرتقال الطازج .
·
ملاحظة لذيذة : يمكنكِ إضافة نوع الجبن
المفضل مثل الجبن البارميزان .
·
المصدر : tastymediterraneo.com
