حلويات

كوكيز الشوفان ورقائق الشوكولاته – حلويات صحية

  • وقت الطبخ: 30 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 2 ثمرة موز ناضجة متوسطة الحجم • 1 كوب شوفان سريع • 1/4 كوب رقائق الشوكولاته

طريقة التحضير :

·       
المكونات والمقادير المستخدمة .

·       
قومى بهرس الموز جيدا باستخدام الشوكة أو هراسة البطاطس ثم أضيفي له
الشوفان واهرسيهم معا .

·       
أضيفي رقائق الشوكولاته الى خليط الشوفان بالموز وقلبي باستخدام ملعقة
.

·       
قومى بتشكيل الخليط الى 16 كرة صغيرة الحجم ورصيهم فى صينية مبطنة
بورق السيلكون أو ورق الزبدة ومدهونة بالزيت .

·       
اخبزى الكوكيز فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 350 فهرنهايت
لمدة 15 دقيقة ويُقدم فى الافطار مع الحليب .

·       
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 99 كالورى لكل 2 حبة كوكيز .

اترك تعليقاً