- وقت الطبخ: 30 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
للقشرة: • 1 كوب جوز • 2/1 كوب شوفان • 2/1 كوب تمر بدون نوى (حوالي 12 حبة) • 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند • 1 ملعقة صغيرة بذور الكتان • قليل من الملح للحشوة: • 4/3 كوب حليب جوز الهند • 4/3 كوب زبادي • 2/1 كوب بذور الشيا • 2/1 كوب مبشور جوز الهند غير محلى • 1 ملعقة كبيرة عسل أو شراب القيقب • 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة لسطح التارت: • 2 كوب توت طازج • 1 ملعقة كبيرة مبشور جوز الهند غير محلى • 1 ملعقة صغيرة شراب القبقب أو عسلطريقة التحضير :
·
اغسلي التوت بالماء البارد وجففيه جيداً (استخدمي النوع
المفضل لديكِ حسب الذوق).
·
اخفقي مقادير الحشوة في وعاء كبير ثم ضعي الوعاء في
الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
·
اخفقي مقادير القشرة باستخدام وعاء معالج الطعام
الكهربائي ثم افردي المزيج في صينية التارت المدهونة بقليل من زيت جوز الهند،
باستخدام يديكِ.
·
صبي الحشوة على القشرة واجعلي سطحها أملس ثم زيني سطح
التارت بالتوت ومبشور جوز الهند والعسل.
·
ضعي التارت في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم ثم قطعيها
إلى مثلثات وقدميها، صحتين وهنا.
·
المصدر: cravinggreens.com
