حلويات

تروفل التمر بجوز الهند – حلويات صحية

  • وقت الطبخ: 30 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 2/1 كوب تمر • 3/1 1 ملعقة صغيرة توابل اليقطين • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند • 2/1 كوب طحين اللوز • 4/1 كوب مبشور جوز الهند • 4/1 ملعقة صغيرة ملح • 1 ملعقة صغيرة سكر بني

طريقة التحضير :

·      ضعي التمر في الهاون.

·      اطحنيه حتى يصبح ناعماً، كما هو موضح بالصورة.

·      أضيفي مبشور جوز الهند.

·      اطحني المكونات مرة أخرى.

·      شكلي الخليط إلى كرات صغيرة وضعيها في الثلاجة لبضع ساعات.

·      قدميها مع بمبكن سبايس لاتيه.

·      صحتين وهنا.

·      المصدر: kimberlysnyder.com

اترك تعليقاً