- وقت الطبخ: دقيقة
- نوع الوصفة :
المقادير:
طريقة التحضير :
الزنجبيل يتوج رأس قائمة العلاجات المنزلية الطبيعية الفعالة لكثير من الأمراض لتعدد فوائده الصحية والجسدية .
1. الزنجبيل يساعد علي
تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم .
نسبة الكوليسترول المرتفعة في الدم تؤدى الى زيادة الوزن لدى النساء والرجال وتؤدى أيضا الي الأمراض
المرتبطة بالسمنة مثل أمراض القلب والسرطان، يساعد الزنجبيل علي خفض نسبة
الكوليسترول في الدم والكبد ويمنع تجلط الدم وإنقاص ضغط الدم .
2. الزنجبيل يساعد على
تقوية جهاز المناعة .
الزنجبيل يساعد علي
تحسين وظائف جهاز المناعة ويستخدم شاى الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل في خسارة الوزن
لأنه يزيد عملية التمثيل الغذائى ويحفز الدورة الدموية وافراز السموم من الجسم
.
3. الزنجبيل والجهاز
الهضمى .
يساعد تناول مشروب الزنجبيل
علي تطهير القولون والهضم الجيد وفقدان المزيد من الوزن .
4. الزنجبيل مضاد للالتهابات .
الزنجبيل يساعد علي
توسيع الأوعية الدموية مما يزيد من حرارة الجسم لمزيد من
حرق الدهون .
5. الزنجبيل وتخمة
المعدة .
اتباع نظام غذائى جيد
مع المواظبه علي مشروب الزنجبيل يساعد علي حرق المزيد من دهون.
6. الزنجبيل و الطاقة .
الزنجبيل يمنع
الكوليسترول، لإحتوائه هرمون الستيرويد الضرورى واللازم لتنظيم الطاقة , لكن
التوتر المزمن في نسبة الكوليسترول سواء فى الارتفاع أو النقصان يساعد على تحفيز
الدم في منطقة البطن وتراكم الدهون حوله وبالتالى زيادة الوزن .
7. الزنجبيل والهضم .
الزنجبيل مفيد للجهاز
الهضمى بشكل عام فهو يساعد على تنظيم حركة الأمعاء الدقيقة والغليظة وهضم الطعام وانتظام عملية الهضم يساعد الجسم علي فقدان الوزن بطريقة اسهل .
ملاحظة : لا ينبغى أن
تتناول الأمهات الحوامل والمرضعات الزنجبيل الا تحت اشراف الطبيب لأنه يحتوى علي
نسبة عالية من الألياف التى تزيد حركة الجهاز الهضمى عن طريق زيادة معدل الأيض وحرق
الدهون المخزنة في الجسم مما قد يؤثر علي صحتها وصحة الجنين أو الطفل الرضيع .
موضوع رائع فوائد الزنجبيل