- وقت الطبخ: 30 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 225 جرام مكرونة سباغيتى (اسباجيتى) القمح الكامل
• ½ كيلو فول أخضر طازج أو مجمد ويمكن إستبداله بالفاصوليا الخضراء
• 4 فص ثوم مهروس مع القليل من الملح
• ½ باقة كزبرة خضراء أو ريحان أو بقدونس
• 225 جرام لبن زبادى
• زيت زيتون حسب الحاجة
طريقة التحضير :
هذه طريقة جديدة وسهلة وصحية لتحضير الفول الأخضر بطريقة
مختلفة من المطبخ الفلسطينى وذلك باستخدام المكرونة وصلصة اللبن الزبادى فضلاً عن
ذلك أنها قليلة السعرات الحرارية .
·
المصدر : tasteofbeirut.com
