- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 3 ملعقة كبيرة ماء ساخن • 1 كيس شاي أخضر • 1 ملعقة صغيرة سكر دايت • 2/1 1 كوب توت أزرق مجمد • 1 حبة موز ناضجة • 4/3 كوب حليبطريقة التحضير :
·
المكونات المستخدمة.
·
ضعي كيس الشاي الأخضر في الماء الساخن لمدة 3 دقائق ثم
أزيلي الكيس وتجاهليه.
·
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقيها
حتى تصبح ناعمة.
·
صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بأوراق النعناع
الطازجة.
. صحتين وهنا.
·
المصدر: kimberlysnyder.com
