- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
- 2 كوب مكعبات الشمام المجمد - 1 كوب ماء جوز الهند - مكعبات ثلج ماء جوز الهند - 2/1 ملعقة صغيرة عسل أو رحيق جوز الهند - للتزيين: أوراق النعناع الطازجة، مبشور جوز الهندطريقة التحضير :
–
المكونات المستخدمة.
–
في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي الماء.
–
أضيفي مكعبات الشمام ومكعبات الثلج.
–
أضيفي رحيق جوز الهند أو العسل، اخفقي
المكونات حتى تصبح ناعمة.
–
صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بمبشور
جوز الهند وأوراق النعناع الطازجة.
–
صحتين وهنا.
–
المصدر: kimberlysnyder.com
