- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 كوب كالي مفروم<br /> • 1 كوب سبانخ<br /> • 2/1 كوب كزبرة طازجة<br /> • 1 ساق كرفس مفروم<br /> • 1 حبة موز<br /> • 2/1 كوب عصير برتقالطريقة التحضير :
–
المكونات
المستخدمة.
–
في وعاء
الخلاط الكهربائي، أضيفي الكالي.
–
أضيفي السبانخ.
–
أضيفي الكزبرة.
–
أضيفي الكرفس.
–
أضيفي الموز.
– أضيفي عصير البرتقال، واخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
– صبي السموثي في كوب التقديم.
– تناوليه صباحاً وتمتعي بالحيوية والنشاط طوال اليوم.
–
المصدر: kimberlysnyder.com
كلمات دليلةسموثي الديتوكس الأخضر
