الكرفس بديل الملح بأطباق السلطة

اذا كنتِ ترغبين بإستبدال الملح في وجباتك لتحصلين علي أكل صحي، فإليكي الحل وهو الكرفس لانه يمتاز بالطعم الملحي الذي يمكنه من ان يحل محل الملح بالأطعمة .

كما ان الكرفس له العديد والعديد من الفوائد والقيم الغذائية الهامة لصحة الانسان ومنها : 

– الكرفس مفيد للرجيم وانقاص الوزن، لانخ خافض لمستوي الكوليسترول .

– الكرفس مفيد لتقوية العلاقة الجنسية لدي الرجال .

– الكرفس مفيد في الوقاية من الأورام السرطانية لتعزيزه الجهاز المناعي .

– مفيد للتخلص من مشاكل المعدة مثل سوء الهضم والحموضة والامساك

– الكرفس مفيد لتهدئة الأعصاب والتخلص من الصداع النصفي .

وحتي لا تبحثين عن اسباب اخري تجبرك علي تناول الكرفس بصورة دائمة في أطعمتك اليكي القيم الغذائية التي يمد بها الجسم : 

• فيتامين ج

• فيتامين ب

• فيتامين أ

• فيتامين ك

• حمض الفوليك 

• البوتاسيوم

• الكالسيوم

• الصوديوم 

• الألياف