طرق طبيعية لتبييض الأسنان

• وقت الطبخ: دقيقة
• نوع الوصفة :

طريقة التحضير :

هل تشعرين بالحرج من أسنانك الصفراء وتتردين قبل أن تضحكى خوفا من ظهور
أسنانك  , اليكى سيدتى  بعض الطرق
البسيطة لتبيض أسنانك …

أسنان بيضاء متألقة هى  حلم كل شخص ليس
فقط لأنها تعزز جمال ابتسامتك ولكنها أيضا تعطى جاذبية ملحوظة , لذلك يذهب الكثير
من الناس الي عيادات تجميل الأسنان ويدفعون الكثير من الأموال أملا في الحصول علي
أسنان بيضاء وناصعة ..

انتظرى لحظة : هل فكرتى بأنه يمكنكى تبيض أسنانك والتخلص من البقع الصفراء
الموجودة بها باستخدام مواد موجودة في مطبخك :

1. قشر الموز

فاكهه الموز تحتوى علي العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم ,
والمفاجأة أيضا أن قشر الموز يحتوى علي بعض المعادن الأساسية ( البوتاسيوم –
الماغنسيوم – المنجنيز ) التى تخترق الأسنان و تساعد علي تبيضهم عن طريق فرك
أسنانك بقشر الموز لمدة 15 دقيقة ثم بعد ذلك نظفي اسنانك باستخدام معجون الأسنان
الخاص بكى , كررى هذه العملية مرة أو مرتين خلال الأسبوع ستلاحظين الفرق بسرعة
لذلك لا ترمى قشر الموز بعد اليوم .

2. الفراولة

الفراولة تساعد علي تبييض الأسنان بطريقتين : اولا : لأنها غنية بالانزيم الطبيعى
المعروف باسم حمض الماليك والذي يستخدمه أطباء الأسنان في عملية التبيض .

ثانيا : الألياف الموجودة في الفراولة بمثابة المطهر الطبيعي الذى يقتل
البكتريا الموجودة في الفم والأسنان .

كل ما عيلكى فعله هو هرس حبة أو حبتين من الفراولة ثم تضعيهم علي أسنانك
وتتركيهم لمدة 3 : 4 دقائق ثم اغسلي أسنانك بالماء و الفرشاة.

3. عصيرالليمون

قشر الليمون وعصير الليمون بمثابة مبيض طبيعى للأسنان , خذى معلقة صغيرة من
عصير الليمون واخلطيها مع معلقة صغيرة من الماء وافركى بها اسنانك .

لا تستخدمى هذه الطريقة أكثر من مرتين في الأسبوع لأن الحمض الموجود في
الليمون يمكن أن يسبب تسوس الأسنان اذا استخدم بشكل متكرر جدا .

هناك أيضا فواكه مثل البرتقال والأناناس تساعد علي الحفاظ علي نظافة
الأسنان .

4. صودا الخبز

أو بيكربونات الصوديوم تعتبر أقوى مبيض للأسنان , امزجى قليل من صودا الخبز
مع قليل من الملح وافركى بها اسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ثم تترك لمدة 3 دقائق علي
الأسنان ثم تشطف بالماء , فورا ستحصلين علي أسنان بيضاء ناصعة فلا تتردى أبدا في
تجربتها .

يمكنكى أيضا أن تضعى معجون الأسنان علي الفرشاة بالطريقة العادية ثم رشي
علي المعجون القليل من بيكربونات الصوديوم واغسلي اسنانك بالطريقة العادية .

5. الجزر

لا تأكلى الجزر هذه المرة ولكن افركى أسنانك به فتحصلين علي  أسنان أكثر اشراقة
كما أنه  يحافظ علي نظافة اللثة ويقضى  علي البكتريا عن طريق الحفاظ علي التوازن الحمضى القلوى للفم .

أيضا التفاح والكرفس لا يقل أهمية في تبييض الأسنان بفضل احتوائهم علي نسبة
عالية من فيتامين c  الذي يمنع أمراض اللثة ويقتل البكتريا المسببة
للرائحة الكريهة.

نصائح سريعة للحفاظ علي أسنانك : قللي من شرب الشاى والقهوة والنسكافية لأن
هذه المشروبات تصبغ الأسنان وتجعلها صفراء .

أكثري من تناول منتجات الألبان كالحليب والجبن لاحتوائهم علي الكالسيوم
المفيد للأسنان .

استخدمى خيط الأسنان مرتين يوميا .

هذه العلاجات المنزلية غير ضارة وغير مكلفة وسوف تضمن لكى نتائج مذهلة .