معجنات وفطائر

خبز التورتيلا – وصفات صحية

  • وقت الطبخ: 40 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 3 أكواب طحين القمح • 1 ملعقة صغيرة ملح • 1 ملعقة صغيرة بكينج بودر • 4/1 كوب زيت زيتون • 1 كوب ماء

طريقة التحضير :

·        
المكونات المستخدمة.

·        
ضغي المكونات الجافة في وعاء الخفق الكهربائي.

·        
اخفقي المكونات ثم أضيفي الزيت ببطء وتدريجياً أثناء
الخفق ثم أضيفي الماء تدريجياً.

·        
استبدلي المخفق بأداة العجن واعجني المكونات حتى تصبح
عجينة ليست لزجة.

·        
ضعي العجينة على سطح خشبي مرشوش بالطحين.

·        
قسمي العجينة إلى 
8 قطع متساوية الحجم واتركي العجين جانباً لمدة 10 دقائق.

·        
قسمي كل قطعة من العجينة إلى قطعتين متساوية الحجم ثم
شكلي العجين بشكل كرات، كما هو موضح بالصورة.

·        
افردي كل كرة من العجين بشكل دائري ورقيق، باستخدام الشوبك.

·        
ضعي مقلاة ساخنة على نار متوسطة الحرارة ثم ضعي
التورتيلا واتركيه لمدة دقيقة واحدة.

·        
اقلبي التورتيلا على الجانب الآخر لمدة 30 ثانية.

·        
احتفظي بالتورتيلا في منشفة مطبخ قطنية أو كيس بلاستيك
محكم الغلق.

·        
استخدمي التورتيلا في تحضير الساندويتشات والانشيلادنا ورقائق
التورتيلا المقرمشة، صحة وهنا.

تعليقان

اترك تعليقاً