- وقت الطبخ: 20 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1/2 رأس صغير ملفوف أبيض مقطع شرائح رقيقة • 1/2 فلفل أحمر حلو مقطع شرائح رقيقة • 1/4 بصلة حمراء صغيرة مقطعة شرائح رقيقة • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون • 5 ملعقة صغيرة خل التفاح • 1/4 ملعقة صغيرة ملح • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسودطريقة التحضير :
·
قومى بتقطيع جميع الخضروات الى شرائح طولية رقيقة أى جوليان ( الملفوف – الفلفل الاحمر – البصل ) .
·
قلبي معا كلا من ( زيت الزيتون – خل التفاح – الملح – الفلفل الأسود )
ثم أضيفيهم الى السلطة وقلبي بشكل جيد , ضعى السلطة فى الثلاجة لمدة 15 دقيقة قبل
التقديم .
·
قدمى سلطة الكول سلو السريعة والصحية مع شرائح اللحم المشوى والأرز .
·
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 88 كالورى لكل كوب من السلطة .
