سلطة الإستاكوزا والهليون – وصفات صحية
· اسلقى الهليون فى الماء المغلى حتى يصبح طرى حوالى 2 : 3 دقائق ثم صفيه من الماء الساخن وانقليه الى وعاء مملوء بالماء البارد ( لوقت عملية الطهى ) ثم قومى بتقطيعه الى شرائح . · قومى بتقطيع جراد...
· اسلقى الهليون فى الماء المغلى حتى يصبح طرى حوالى 2 : 3 دقائق ثم صفيه من الماء الساخن وانقليه الى وعاء مملوء بالماء البارد ( لوقت عملية الطهى ) ثم قومى بتقطيعه الى شرائح . · قومى بتقطيع جراد...