ارشيف الكلمات الدليلية جرانولا صحية

·        استخدمى بذور اليقطين (بذور القرع ) المقشر او ما يطلق عليه اللب الابيض الغير محمص . ·        فى وعاء كبير ضعى كلا من ( الشوفان – جوزالهند – بذور الكتان – بذور اليقطين ) وقلبيهم معا بشكل جيد ....